Ucelený kurz zaměřený na správné držení těla, zapojením pánevního dna. Práce s funkčním dýcháním, jemnou uklidňující prodlouženou formou. Relaxační techniky.
Jógová terapie pro ženy zaměřená na zdravé pánevní dno. V rámci lekce se zabýváme správným držením těla, mobilitou, prací s těžištěm těla. Na závěr lekce se věnujeme funkčnímu dýchání a relaxaci.
