Sport
Zdraví
JIŽ PROBĚHLO
1
.
.
12
.
.
2025
2025
–
22
.
12
.
2025
|
každé pondělí 11:15
—
12:45
Ve čtyřech volně navazujících setkáních hravou formou prozkoumáme možnosti, jak se vycentrovat a uzemnit, jak propojit tělo, osídlit prostor, probudit páteř a užít si radost z pohybu & tance. Devadesát minut ve flow po čtyři prosincové pondělky.
V první lekci budeme pracovat se středem těla. Budeš mít možnost inspirovat se od medúz a mořských hvězdic a více zapojit své centrum tak, aby se pohyby tvého těla přirozeně řetězily a celé tělo se propojilo. Opřeš se přitom o svůj dech a o zem.
Opečuj letos sebe. Peč na pečení. Deleguj a přijď. Nebo běž aspoň na procházku.
Není třeba předchozích zkušeností se somatikou ani tancem. Nějaké zkušenosti s pohybem má každý a s těma si vystačíme.
Je možné přijít i na jednotlivé lekce.
Rezervace: www.cajovnajihlava.cz
.avif)
