Pomáhá odstraňovat únavu, nahromaděný stres a napětí ze svalů. Toto jemné, ale zároveň velmi působící cvičení nabízí způsob, jak pečovat o své tělesné, duševní i duchovní zdraví, k němuž patří dlouhý a spokojený život.
Cviky se provádí jemně a plynule v provázanosti s dechem.
Lekce je zakončena krátkou relaxací či meditací.
Těším se na vás
Dáša Chaloupková
https://cajovnajihlava.cz/#rezervace
